【全2回】 太陽礼拝を始めよう！ 2025月6月14日 (土) 28日 (土) 開催

「太陽礼拝を始めよう！」with Miki

【全2回】
6月14日 (土) 10:00~ (75分) with Miki
6月28日 (土) 10:00~ (60分) with Miki

こちらは 全2回 参加できる方のみのクラスとなります！
最大 4名 までの少人数クラスです！


アシュタンガヨガの基本となる以下の内容を学び、
自立した練習ができるようにしていきます！

⬜︎ チャンティング
⬜︎ 練習に大切なこと
⬜︎ ヴィンヤサの方法論を学び、太陽礼拝 A B を通して練習を繰り返していきます。
⬜︎ 締めのポーズ
⬜︎ ナディーショーダナ (簡単な呼吸法)　

※ クラス参加の特権としまして、
6/30 以降 マイソールクラスの Drop in を1回サービスさせて頂きます。
この期間中 2週間は、自宅で太陽礼拝を継続してみてください！
（すぐにマイソールクラスに参加したい方はご相談ください！）

マイソールクラスの空間に身を置いて、自立した太陽礼拝を練習してみよう！※ 要予約