「太陽礼拝を始めよう！」with Miki 【全2回】 7月12日 (土) 10:00~ (75分) with Miki 7月19日 (土) 10:00~ (60分) with Miki こちらは 全2回 参加できる方のみのクラスとなります！ 最大 4名 までの少人数クラスです！ アシュタンガヨガの基本となる以下の内容を学び、 自立した練習ができるようにしていきます！ ⬜︎ チャンティング ⬜︎ 練習に大切なこと ⬜︎ ヴィンヤサの方法論を学び、太陽礼拝 A B を通して練習を繰り返していきます。 ⬜︎ 締めのポーズ ⬜︎ ナディーショーダナ (簡単な呼吸法)　 ※ クラス参加の特権としまして、 7/22 以降 マイソールクラスの Drop in を1回サービスさせて頂きます。 マイソールクラスの空間に身を置いて、自立した太陽礼拝を練習してみよう！※ 要予約

色： ピンク、グレー、イエロー サイズ：35 × 90 ㎝ 素材：綿100％ 細めの糸で織られ、薄手でキメの細かい生地です。 細かい柄もつぶれにくく、しっとりと上品な仕上がりになります。

【希望のカラーをお伝えください】 色： ピンク、グレー、イエロー サイズ：35 × 90 ㎝ 素材：綿100％ 細めの糸で織られ、薄手でキメの細かい生地です。 細かい柄もつぶれにくく、しっとりと上品な仕上がりになります。

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